Krankenkassenunterstützte Präventionskurse bei YOGA flow & grow
Präventionskurse, Yoga, Pilates
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Prävention

Prävention durch YOGA

Yoga ist nachweislich gesundheitsfördernd – auf den verschiedenen Ebenen des Seins.

Deine gesetzliche Krankenkasse unterstützt Deinen Yogaunterricht – hier bei YOGA flow & grow:

Unsere Unterrichte sind von zentraler Prüfstelle zertifiziert!

Informier‘ Dich über die Erstattungsmöglichkeiten Deiner Krankenkasse und sprich‘ uns an – gerne unterstützen wir Dich.

PraeVita Präventionskurse

Yoga und Pilates – Präventionskurse bezuschusst von den Krankenkassen

Wir bieten bei YOGA flow & grow krankenkassenunterstützte Präventionskurse (Yoga und Pilates) an, welche blockweise über die PraeVita Düsseldorf (Tel.: 0211 – 529 22 47) buchbar sind.

PraeVita Yoga (75 min)

Mo. 18.00 Uhr

Mi. 19.15 Uhr

Do. 18.15 Uhr

PraeVita Pilates (60 min)

Mo. 19.30 Uhr

Di. 18.30 Uhr

Mi. 18.00 Uhr

Kursbegin

Bitte erfrage die aktuellen Starttermine Deines Wunschkurses im Büro der PraeVita; alternativ kannst Du Dich auch auf der PraeVita-Website informieren.

WICHTIGER HINWEIS ZU ALLEN PRAEVITA KURSEN

 

Bitte klärt alle Fragen bezüglich Organisation und Inhalten direkt mit dem Büro der Praevita TEL.: 0211 – 529 22 47

PraeVita Kurzinfo

Die PraeVita Düsseldorf GmbH gehört zu den führenden Anbietern von hochwertigen Gesundheitskursen, die alle Präventionsfelder (Bewegung, Ernährung/Gewichtsreduktion, Entspannung/Stressabbau und Reduktion von Suchtmittelkonsum/Nikotinentwöhnung) abdecken.

 

Alle angebotenen Präventionskurse entsprechen den hohen Anforderungen der gesetzlichen Krankenkassen und sind somit erstattungsfähig.
Allen gesetzlich Versicherten erstatten die Krankenkassen bis zu 80 % der Kursgebühren (in der Regel ca. 75,- Euro) nach Teilnahme und Beendigung des Präventionskurses zurück.

Die Teilnehmer benötigen kein Rezept. Die Abwicklung der Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen übernimmt PraeVita als kostenlose Serviceleistung.

 

Durch Vereinbarungen mit den größten gesetzlichen Krankenkassen, wie z.B. Barmer GEK, AOK, DAK Gesundheit, KKH-Allianz, TK, IKKen, und vielen BKKen gewährleisten wir qualitativ hochwertige Präventionskurse mit entsprechend ausgebildeten und anerkannten Kursleiter.

Präventionskurse PraeVita Düsseldorf

Präventionskurs „Yoga“

Warum Yoga?
Yoga – im Einklang mit Körper und Geist

Yoga fördert sowohl Kraft und Geschmeidigkeit des Körpers, als auch die innere Ausgeglichenheit. Körperliche und geistige Anspannungen werden abgebaut und ein angenehmes Körpergefühl entsteht.

Regelmäßiges Üben fördert die Konzentration und Klarheit der Gedanken. Die Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit wird angeregt und Übungsmöglichkeiten vermittelt, die zum Entspannen und Auftanken beitragen können.

Yoga und Körperarbeit wirken Rückenbeschwerden prophylaktisch entgegen. Sie können aber auch schon vorhandene Fehlhaltungen und Beschwerden reduzieren.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das von jedermann, egal ob Kind oder bereits fortgeschrittenen Alters, praktiziert werden kann. Sanfte vorbereitende Übungen ermöglichen Menschen mit unterschiedlichen Vorerfahrungen und Beschwerden einen Zugang zu ihrem Körper, zu sich selbst und ihrer individuellen Übungspraxis zu finden.

Ziele

  • Entwicklung einer gesunden Haltung und eines sensiblen Körpergefühls in Bewegung
  • Vermittlung eines ganzheitlichen Bewusstseins für die Gesundheit des eigenen Körpers
  • Schulung des Verständnisses für die Wechselwirkung von Körper, Seele und Geist und deren Relevanz für ein gesundes Leben
  • Veränderung der Wahrnehmung für Körpervorgänge im Alltag
  • Vermittlung von Übungen für das individuelle Training
  • Stärkung des Selbstvertrauens und der eigenen Motivation
  • Entspannung und Stressabbau durch Erlernen eines sinnvollen Umgangs mit Stresssituationen im Alltag
  • Förderung von innerer Harmonie und Ruhe
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Vermittlung von Integrationsmöglichkeiten in den eigenen Alltag

Kursinfos

Kursdauer: 8 Einheiten (1 x wöchentlich für 75 Minuten)

 

Kursgebühr: 125,- Euro (davon werden ca. 75,- Euro und mehr von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet).

 

Gerne informiert Sie das PraeVita-Team über die Höhe der Kostenerstattung Ihrer Krankenkassen.

 

Für weitere Informationen oder Fragen steht Ihnen das PraeVita-Team unter der Telefonnummer 0211 – 529 22 47 oder per E-Mail info@praevita.com zur Verfügung!

Präventionskurs „Pilates“

Warum Pilates?
Pilates – das sanfte, effektive Ganzkörpertraining

Pilates ist eine von Joseph Pilates entwickelte Body and Mind (Körper und Geist) Trainingsmethode, die den menschlichen Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Übungen sind eine Kombination aus Yoga, Gymnastik und asiatischer Kampfkunst.

Es werden in erster Linie Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit durchgeführt. Alle Übungen werden konzentriert, präzise und in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Kombination aus Körperbeherrschung, bewusster Atmung in einer spezifischen Technik und Entspannung fördert den Aufbau von Muskulatur, ohne Muskelmasse anzusetzen.

Pilates ist ein individuelles Training, das heißt, es respektiert die persönliche Anatomie jedes einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.

Ziele

  • Stärkung der Körpermitte
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und -beschwerden, die beispielsweise durch ungünstige Belastung des Rückens bei der Arbeit am Computer entstanden sein können
  • Die intra- und intermuskuläre Koordination wird besonders durch die langsame und bewusste Bewegungsausführung optimiert
  • Erhöhung des Bewegungsradius der Gelenke
  • Verbesserung von Körpergefühl und Koordination
  • Die Körpersensibilität steigert sich und Veränderungen werden schneller wahrgenommen
  • Warnsignale des Körpers werden zeitnäher erkannt und können eine Reaktion ermöglichen, bevor Schmerzen auftreten
  • Verbesserung der Körperbalance
  • Steigerung des Selbstbewusstseins
  • Erhöhung von Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit im Alltag durch das Zusammenspiel von Körper und Geist
  • Verbesserung der Lebensfreude durch zunehmende körperliche und geistige Fitness

Kursinfos

Kursdauer: 10 Einheiten (1 x wöchentlich für 60 Minuten)

 

Kursgebühr: 125,- Euro (davon werden ca. 75,- Euro und mehr von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet).

 

Gerne informiert Sie das PraeVita-Team über die Höhe der Kostenerstattung Ihrer Krankenkassen.

 

Für weitere Informationen oder Fragen steht Ihnen das PraeVita-Team unter der Telefonnummer 0211 – 529 22 47 oder per E-Mail info@praevita.com zur Verfügung!