Ashtanga Yoga bei YOGA flow & grow in Düsseldorf
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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Wir bei YOGA flow & grow praktizieren Ashtanga Yoga. Diese traditionelle Yogaform ist sehr kraftvoll und dynamisch.
 Ashtanga Yoga basiert auf einem Bewegungssystem und beinhaltet mehrere Serien, die aus festgelegten Übungsabfolgen bestehen. Begründer Pattabhi Jois hat jede dieser Serien mit dem Ziel einer spezifischen Wirkungsweise konzipiert.

 

Unterschieden werden zwei Formen der Ashtanga Yogapraxis:

Mysore Style

Hier übst Du selbständig in Deinem eigenen Atemrhythmus und Deinen momentanen persönlichen Bedürfnissen entsprechend. Wir als Lehrer üben dabei taktile Korrekturen aus und geben Dir individuelle Hinweise. Der Mysore Style eignet sich hervorragend für den Einstieg ins Ashtanga Yoga!

Led Class

Hierbei handelt es sich um eine angesagte Unterrichtsklasse für diejenigen von Euch, die schon ein wenig Erfahrung im Ashtanga Yoga haben.

 

Wir praktizieren die erste Serie.

Yoga Probestunde

Du weißt nicht ob Yoga „Dein Ding“ ist? Damit Du solche Zweifel direkt aus dem Weg räumen kannst, komm‘ vorbei und nimm‘ an einer Probestunde bei uns teil. Hier gehts zur → Anmeldung.